Soltar también es amar: como un árbol suelta sus hojas en otoño Por Silvina Halkett Hay algo que tengas que soltar para el inicio de este año? En el ciclo de la vida, el otoño nos enseña una lección profunda sobre el arte de soltar. Los árboles, con su sabiduría silenciosa, nos muestran cómo dejar […]
Dejar ir para crecer Read More »
Hasta dónde podemos hacer por nuestros/as hijos/as? Por Pilar Suárez Seguramente no todo lo que le pasa a nuestros/as hijos/as está en nuestras manos. Si consideramos las enseñanzas de las tradiciones espirituales, encarnamos en esta experiencia humana con un propósito de vida, aunque en general no somos conscientes de la existencia de nuestra alma
La escritura invita a sentirnos Por Emilia Charra En tiempos de inteligencia artificial, hiperproductividad, inmediatez y superficialidad urge el recuperar los lazos sensibles, corpóreos y latentes de una palabra escrita y sentida. Hubo un tiempo en que una escribía un poema de amor a un compañerito de grado, una carta (en una hojita perfumada)
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Duelos, una mirada desde las constelaciones… Por Pilar Suárez Es tan dolorosa la muerte de nuestros seres queridos, que solemos desconectarnos de las sensaciones y emociones que sentimos cuando la muerte acontece. Lejos de integrar lo que pasó y lo que nos pasa con lo que pasó, tendemos a huir: rechazando, negando, subestimando, ignorando
Las consecuencias de los duelos no integrados Read More »
Por qué NO ir a un retiro? Tal vez pienses que no necesitas un retiro. Que puedes seguir tu rutina, con sus pendientes y su ritmo frenético, y que un fin de semana más no cambiará nada. Que no hace falta “irse a ningún lado” para estar bien. Y, por supuesto, que desconectarse tres días
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¿Qué dice la ciencia sobre sus efectos profundos? Durante las últimas dos décadas, las neurociencias han logrado observar con lupa cómo la meditación impacta nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestra percepción del bienestar. En este artículo, exploramos lo que la ciencia ha descubierto sobre cuánto tiempo es necesario meditar, la efectividad de distintos tipos de
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La importancia de las Constelaciones para nuestras vidas y vínculos Muchas veces sentimos que algo en nuestra vida no fluye: relaciones que se repiten, emociones que no entendemos, decisiones que nos cuesta tomar. Aunque no siempre lo notamos, nuestra historia personal está profundamente entrelazada con la de nuestra familia. Las constelaciones familiares son una herramienta
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Lo que la ciencia revela cuando cerramos los ojos En los últimos años, la meditación ha dejado de ser una práctica reservada para monjes o buscadores espirituales. Hoy, cada vez más personas la incorporan a su vida diaria como una herramienta de bienestar. Pero, ¿qué dice la ciencia sobre sus efectos? La neurociencia, que estudia
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Una aplicación que trae múltiples ventajas para meditar Por Salomé Charra Alguna vez te preguntaste si las tecnologías tienen sentido en la práctica de la meditación? Pues sí, se pueden utilizar y tienen múltiples ventajas. Hoy les voy a compartir sobre el uso de una aplicación en particular: el TIMER. El timer es un contador
Un timer para meditar?? Read More »
El despertar de consciencia en mujeres Por Salomé Charra El viaje del despertar de la conciencia en las mujeres es un proceso profundo y multifacético que refleja tanto las experiencias individuales como las colectivas. Este viaje transformador a menudo comienza con una exploración profunda de la identidad propia y el empoderamiento, donde las mujeres buscan
Las mujeres en un viaje transformador Read More »
