Mindfulness en familia Algunos consejos para sumar a tu familia en esta práctica tan beneficiosa… La meditación mindfulness en familia puede ser una experiencia enriquecedora que fomente la conexión, la calma y la conciencia compartida. Aquí tienes una guía básica para comenzar: Selecciona un Momento Adecuado:Elige un momento en el que todos los miembros de […]
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El momento presente como gesto íntimo de amor Por Salomé Charra La invitación es a zambullirnos de lleno en este instante… Y con “de lleno” quiero decir que nos animemos a hacerlo tal cual nos sumergiríamos, después de correr 10 kilómetros, en una pileta una tarde ferviente de enero, o con la misma calidad con
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La actitud mindfulness se puede resumir como prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Parece algo muy simple, pero no lo es…
Mindfulness, un nuevo estilo de vida… Read More »
