El miedo… nuestro enemigo? Por Salomé Charra El Dalái Lama ha declarado en varias ocasiones que la causa de nuestra infelicidad es que no sabemos cómo manejar nuestras emociones… Ciertas emociones son consideradas nocivas, casi venenosas, por ejemplo el miedo, la ira y la frustración. Es por ello que aprender a lidiar con nuestras emociones […]
Una invitación a sentir… Por Salomé Charra Te imaginas cómo se sentiría un esmalte de color azul si intentase ser verde? Frustrado, seguramente. Pues no es su esencia, en ese momento, ser verde, tal vez lo logre más adelante, si se abre a vivir una experiencia mezcladora, o transformadora… Cuando, tras entrar en contacto con
Sentir. Simplemente, sentir… Read More »
Meditación en el embarazo Por Salomé Charra El embarazo es una etapa muy particular en la vida de las mujeres… Un momento de intensos cambios físicos, hormonales, emocionales, etc etc. Mucho se sabe y se escribió sobre el aspecto físico del embarazo, menos se habla sobre toda la catarata de emociones y conflictos internos que
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Por Salomé Charra Qué tipo de metas soles plantearte para el año nuevo..? El Año Nuevo es un momento propicio para reflexionar sobre nuestra vida y establecer nuevos proyectos personales. Este momento del año es conocido por ser la época en la que muchas personas establecen nuevas metas y resoluciones. Estas metas pueden abarcar áreas
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Mindfulness en familia Algunos consejos para sumar a tu familia en esta práctica tan beneficiosa… La meditación mindfulness en familia puede ser una experiencia enriquecedora que fomente la conexión, la calma y la conciencia compartida. Aquí tienes una guía básica para comenzar: Selecciona un Momento Adecuado:Elige un momento en el que todos los miembros de
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El momento presente como gesto íntimo de amor Por Salomé Charra La invitación es a zambullirnos de lleno en este instante… Y con “de lleno” quiero decir que nos animemos a hacerlo tal cual nos sumergiríamos, después de correr 10 kilómetros, en una pileta una tarde ferviente de enero, o con la misma calidad con
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¿Cuáles son las barreras que te impiden ser el amor que sos? ¿Qué es lo que precisa ser transformado para volver a estar en paz? ¿Cuál es tu anhelo más profundo?
Las Constelaciones Familiares y los Movimientos del Espíritu nos permiten ver-nos en profundidad. Querés conocer más? Leer más…
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Te ayudamos a diferenciar entre tres términos que en la vida cotidiana solemos confundir y, si bien están relacionados, son muy diferentes! Conocerlos te ayudará en tus vínculos…
Emociones, sentimientos y estados de ánimo… Read More »
La actitud mindfulness se puede resumir como prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Parece algo muy simple, pero no lo es…
Mindfulness, un nuevo estilo de vida… Read More »
Frente a un mismo problema las personas tenemos la libertad de adoptar dos posturas: Víctima o Protagonista. Los resultados son muy diferentes… En cuál te identificas?
Víctima o Protagonista? Read More »
