Duración: 4 meses (modalidad intensiva)
Modalidad: 100 % online, en vivo, con plenarios virtuales mensuales, tutorías grupales, webinars complementarios y ciclos de meditación semanales
Equipo docente: Impartido por Silvina Halkett y Salomé Charra, con colaboración de Flavia Siutti y otros profesionales del equipo
Objetivos y enfoque del programa
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Desarrollar una práctica personal profunda y sostenida, convirtiéndola en un hábito diario transformador
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Aprehender técnicas milenarias de meditación y mindfulness con base teórica y práctica actualizada
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Formarte como instructor/a con actitud, presencia y responsabilidad para guiar otros en su propio crecimiento interiorCaras
¿A quién está dirigido?
El programa está diseñado para todo tipo de personas interesadas en profundizar la meditación, especialmente:
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docentes de yoga, expresión corporal o mindfulness
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terapeutas, psicólogos, profesionales de la salud
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educadores, emprendedores conscientes
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público general con interés en transformación personal y expansión de consciencia
Metodología y dinámica del curso
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Plenarios mensuales en vivo para profundizar contenidos y crear comunidad
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Tutorías grupales que acompañan el proceso personal entre encuentros principales
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Prácticas en comunidad mediante ciclos semanales guiados y apoyo interactivo
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Material digital descargable, videos explicativos, foros de discusión, y evaluación final con certificación como instructor/a
Temario general (4 módulos principales)
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Viaje hacia el interior: Introducción a la meditación, técnicas de respiración (pranayamas), mindfulness y samatha
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Meditación en relación: Prácticas grupales, escucha empática, meditación en instituciones, mudras
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Autoconocimiento emocional y mental: Estrés, ansiedad, estructura de la mente, sistema nervioso y ética del instructor/a
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Cierre integrador: Revisión, práctica final, examen de certificación y continuidad del proceso personal
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